Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Курс дополнительного образования «Основыперсонального тренинга» 164 часа.
76 часов - онлайн лекции, просмотр видеоконтента
88 часов - самостоятельная работа с заданиями, источниками.
Функциональная Анатомия Низ 18июня2022 г. Лекция ОНЛАЙН в записи.
Практикум: Стопа Колено ТБС 19 июня2022...
Продолжительность: 39.40
Мы подробно рассказываем о технике, деталях, кьюинге и маленьких хитростях упражнений на кор с использованием подвесных систем.
Продолжительность: 42.13
Мы подробно рассказываем о технике, деталях, кьюинге и маленьких хитростях упражнений на верх тела (условно, так как в подвесном тренинге всегда происходит включение всего тела) с использованием подвесных систем.
Продолжительность: 42.57
В этой части мы подробно разбираем библиотеку упражнений для улучшения мобильности, для предварительной активации мышечных цепей, разбираем некоторые упражнения для улучшения гибкости.
Я, несомненно, знаю, что эту тему не поднимал только ленивый. Но, так или иначе, я не могу в методичной череде своих практических вебинаров обойти эту тему.
Что я хочу вам дать?
– Понимание биомеханики и, следовательно, подбор наиболее эффективных способов тренировки. Важность активации тазового...
Серия 1.TRX: Энциклопедия "Нижняя часть" тела.
Продолжительность: 39.41
Разбор популярных, но очень часто неправильно выполняемых упражнений на ноги с использованием подвесных систем. С нюансами и кьюингом, конечно.
Серия 2.TRX: Энциклопедия - Упражнения на CORE.
Продолжительность: 39.40
Мы...
Программа мероприятия
10:00-11:00 «Тренировка с ограничением кровотока на практике»
Спикер: Александр Форменов- аспирант РУС «ГЦОЛИФК», Директор ФК «Nice Fitness», победитель премии «ONFIT AWARDS-201718 в номинации «Лучший персональный тренер»;
11:00-11:30 «Основы построения тренировки для...
Подробная инструкция тренеру
Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами.
Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат.
Разберём грамотное чередование пульсовых зон, правила техники безопасности, наиболее...
ТЕМА МЕСЯЦА: Торт с пони и свадебный торт.
В программе школы 2 шоу-торта, которые сможет повторить даже не опытный кондитер
СВАДЕБНЫЙ ТОРТ
«ТОРТ С РОЗАМИ»
покрытие ганаш и шоковелюр
сборка многоярусного монолитного торта
декор вафельная и рисовая бумага
сахарные цветы
съедобные ярусы
начинка...
Тренинг «Адский пикап-6» проводил с 15 мая по 15 августа. За 3 месяца ученики освоили: знакомство с девушками, вызвон, как проводить свидания, привозить домой и соблазнять.
На тренинге ученики слушали теорию, делали упражнения и домашние задания. Ты всё это можешь повторить по аудиозаписям =...
МЫ СОЗДАЛИ ДЛЯ ВАС УНИКАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
ПОЛНОГО ПОГРУЖЕНИЯ В ТЕМУ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ!
Вы получите полное практическое руководство по Карте Желаний и другим техникам и сможете сделать их без ошибок, учесть все нюансы, наполнить их мощнейшими энергиями и исполнить Ваши заветные мечты.
Курс «КАРТА...
Её величество горизонтальная плоскость. Движение в горизонтальной плоскости – это ротация, или вращение. Оно подарит позвоночнику гибкость во всех отделах, а вместе с гибкостью и здоровье! Кроме того, это движение из серии «мы не хотели, но так получилось»: работаем с позвоночником –...
Внутри 10 видео уроков + доп материалы.
Узнаете:
1. Как создать сценарий для автовебинара
2. Как сделать презентацию для автовебинара
3. Как записать автовебинар
4. Как прописать комментарии к автовебинару
5. Как составить серию писем в автоворонку Senler
6. Как запустить рекламу
7. Как...
Описание книги
"Семейный друг: Основы ухода и тренинга для собак" - это исчерпывающее руководство для всех, кто ценит связь между человеком и собакой. От выбора породы и приготовления дома для нового питомца до обучения, здоровья и прогулок в лесу - эта книга охватывает все аспекты ухода за...
Следующий вебинар - воркшоп будет по теме «Колено». Почему? Потому что сейчас многие начали бегать и, как результат, получили проблему с коленями. Решение «наколенник и побежал дальше» - весьма сомнительное. А ещё - с понедельника все бросятся приседать и эта тема станет еще более актуальна...
Курс разработан для тех, кто хочет сменить профессию и стать высокооплачиваемым профессионалом. Он подойдёт для работающих людей, у которых мало времени.
Первая неделя
Раздел 1
React
Рассмотрим схему работы на курсе. Познакомимся с популярной библиотекой React. Узнаем какие проблемы она решает и...
Screening. Первичное функциональное тестирование
А. Воронина
Очень короткая, информативная и удобная для тренера схема базового тестирования ОДА. Мы рассмотрим два глобальных функциональных теста (оценка походки и приседание с руками над головой), а затем набор локальных уточняющих тестов...
Новый видеокурс Анны Малковой
Задача 18 Профильного ЕГЭ по математике
Освойте задачу олимпиадного уровня и получи на экзамене дополнительные 10 баллов или научите ее решать! Задача 18 Профильного ЕГЭ по математике – это числа и их свойства.
Необычная. Нестандартная. В учебниках о ней нет ни...